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【ランナーに多い鉄不足にオールインワンのヘム鉄】
・吸収効率の良いヘム鉄を10mg配合
鉄の中でも吸収効率の良いヘム鉄を10mg配合しています。
なお、高い鉄分を含む牛肉から10mgのヘム鉄を摂取するには400g～660gの牛肉を摂取しなければなりませんので、ヘム鉄サプリは効率よくヘム鉄を摂取することが可能です。
・鉄の摂取ではなく赤血球の増加を目指すサプリメント
ヘム鉄だけではなく、赤血球の材料となる葉酸やビタミンB12、鉄代謝を助ける銅やモリブデンも同時に摂取できるサプリメントに仕上がっているため、ランナーに多い鉄分不足の予防にお勧めです。
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【摂取方法】1日3粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
【摂取タイミング】
タイミングは特に問いませんが、ヘム鉄の吸収を促進するビタミンCやタンパク質と合わせて取ると良いとされています。
【栄養成分】※3粒(0.94g)当たり
エネルギー：3.6kcal、タンパク質：0.7g、脂質：0.05g、炭水化物：0.08g、食塩相当量：0.0g、鉄：10.0mg、銅：0.9mg、葉酸：240μg、ビタミンB12：2.4μg、モリブデン：30μg、ビタミンB6：1.3mg、パントテン酸：6.0mg、カルシウム：3.2mg
