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マラソン大会1週間前。 ここまでくると、結果を左右するのはスタート地点に立った時の状態だけです。 これまでの練習の成果を100%発揮するためにオススメのローディングアイテムを今回はご紹介します。 最後のコンディショニングのヒントに最後までお読みください!
ミネラル(マグネシウム)の枯渇は様々なトラブルの原因になると考えられます。 日常生活では意識的に摂取することが少ないですので、大事なレース前はしっかりと摂取してため込んでおこう!
筋肉の疲労はレース中の動きに左右します。また、運動は筋肉の破壊が進む行為でもあります。 ローディングサウルスに含まれるBCAAで筋肉のコンディションを整えよう。
今話題の糖質、パラチノースを純粋に摂取できるサプリメント。 糖質の取り方に課題がある方には特にオススメです。レース中だけでなくレース前から仕込んでスタートしよう!
HCA「ヒロドキシクエン酸」はエネルギー利用をサポートするとされている成分です。 脂肪活用の活性化で後半の粘りにつなげるために、しっかり体内に貯蔵しておこう!
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