SteP forward Online / 知って得する!?マラソンに大切なエネルギー補給ジェルを特徴別にご紹介

糖質?脂質?知って得する!?特徴別エネルギー補給特集
マラソンシーズンも後半戦へ！
30km以降の失速の要因として、上げられるエネルギー切れ。
しっかり補給しているから大丈夫！！と思っていても、実はタイムが出ない原因はそこにあるかも？！
今回はエネルギー切れのリスクを左右するエネルギージェルを特徴別にご紹介！
より詳しい知識を得て、ワンランク上の対策を立ててみよう！

まずは、その前に体を動かすエネルギーについて振り返りましょう。
これを正しく理解すると課題解決のヒントが見えるかもしれませんね！

体を動かすためのエネルギー源は主に2つ！
糖質と脂質です。
これらのエネルギー活用する時の特徴を下記に簡潔まとめました。
※どちらでもエネルギー補給できない状況になると筋肉をエネルギーに変えるため、体が痛くなると考えられます。=エネルギー切れ

といった違いを理解して、バランスよく特徴の違うジェル補給をお勧めします。
マグオン

☆エネルギー約120kcal
エネルギー量約120kcalとオーソドックスなタイプの糖質補給エネルギージェル。
エネルギーは補給しつつ、ミネラルも同時に摂取できるのが特徴

アミノサウルス

☆エネルギー約122kcal
エネルギー量約122kcalと一般的なジェルと同等の糖質補給エネルギージェル
エネルギー補給を軸に様々なアミノ酸を同時に補給できるのが特徴

ワラビート

☆エネルギー約104cal
エネルギー量約104kcalだが、糖質をパラチノースで摂取できるのが特徴
糖質の弱点を補う"長く続くエネルギー源"として注目のパラチノースが最大の特徴

QCスタミナ

☆エネルギー227kcal
当店取り扱い商品の中で最高カロリーの227kcalを含んだ補給アイテム。
水を入れてシェイクするタイプなので、移動時の持ち運びも簡単！

マウルテン

☆エネルギー約160kcal
トップアスリートに愛飲される定番は、特殊な吸収メカニズムが特徴。
コストは嵩みますが、一度使用すると離れられない安心感！

ウィンゾーン

☆エネルギー約115kcal
エネルギー量約115kcalだが、その特徴は脂肪活用が期待されるHCA(ヒドロキシクエン酸)
脂肪をしっかり活用して糖質を温存できる体へ！

サムライジェル

☆エネルギー74kcal
74kcalのこのアイテムの売りは何と言っても【刀】に入った3000mg入ったMCTオイル。
脂肪活用へ体を導き、走りに粘りを！

ベスパ

☆エネルギー約18kcal
エネルギー量約18kcalのこのアイテムは、完全脂肪特化型のアイテム。
レース前のお守り代わりの摂取が最後の粘りに効果を発揮するかも！