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陸上競技は、短距離走や長距離走、競歩などの”走る””歩く”という種目、走り幅跳びや走り高跳びなどの”跳ぶ”という種目、砲丸投げや円盤投げなどの”投げる”という種目が存在します。
それぞれに特化した選手もいれば、すべての競技をオールラウンドに行う混成種目の選手もいます。戦う相手が自分自身（記録）だからこそ明確な目標をもって取り組める競技です。
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POINT!
陸上競技と一口に言っても多岐にわたります。
大半の競技はタイムの速さと試技の長さを競う種目ですので、優先して欲しい能力はスピードとパワーです。
スピードとパワーを身に着けるためにただハードなトレーニングをすればよいわけではありません。大切なのは、[体の使い方]です。鍛えると同時に[正しいパワーの出し方]を身に着けやすいアイテムをピックアップします。
※長距離種目はマラソンのページもご覧ください。 -
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どの種目においても正しくパワーを発揮するには、姿勢が大切です。 その姿勢にフォーカスしたタイツが、今大変人気です。 長い目で見るとコスパも悪くないアイテムです。
POWER maximize
HALF TIGHTS
￥12,100(税込み)
爆発的なパワーを生み出すといわれるクレアチンが摂取できるサプリメント。 瞬発系種目である短距離・跳躍・投擲だからこそ強みになるアイテムです。 ここぞというタイミングでの摂取がお勧めです。
MUSASHI
CHEN(8本入り)
￥1,360(税込み)
数ある種目のそれぞれの動きにフォーカスして、開発した種目専用ソックスです。 耐久性も高い生地(コーデュラナイロン)を使用しているため、長く使用できるのもポイントです。
FUNCTIONAL FIT
CORDURA 5 FINGER SOCKS
￥2,750(税込み)
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いかがでしたでしょうか？
陸上競技は、身体能力を競っていると思われがちですが、シンプルだからこそ思考が必要です。
正しいパワーの使い方を追求する種目ですので、粘り強い探求心をもって楽しく競技に励んでください。
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