柔道
judo
特にパワーとスピードが重要な柔道。
日ごろのケアから試合時のパフォーマンスまで、各フェーズでお勧めのアイテムをご紹介します。
回復(栄養補給)には様々な体の機能を整えておく必要があります。
活力のある体を維持するために必要な栄養素もしっかり摂りましょう。
パワーを発揮するため・疲労軽減のため、プロテインの摂取は必須といっても過言ではありません。
特に速筋へのアプローチが期待できるホエイプロテインはパワー系種目にはお勧めです。
瞬発的なパワーを発揮することをサポートするといわれるクレアチンを配合。
「ここぞ」というタイミングで摂取するのがお勧めです。
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