~ 栄養摂取 編 ~
最後は【栄養摂取編】をご紹介します。 本来は「栄養は野菜などの食物から摂取する」方法が理想ではありますが、実際に量やタイミングなどを毎回正確に摂取するのは難しいですよね。 特に、運動する事を踏まえると、普段の食事では補えきれない栄養が必要になるケースも出てくるかと思います。 そこで今回は、食事以外で栄養を摂取するお助けアイテムをご紹介します。 是非、最後までご覧ください。 前回の ”マッサージケア編" と "パフォーマンス編" をご覧になっていない方は、是非そちらもご覧ください。 気になる商品は画像をtap!!
練習後すぐにプロテインを飲みたい方はコレ!
こだわり派のあなたにはコレ!
とにかく簡単に摂取したい方はコレ!
運動の合間に美味しく摂取したいならコレ!
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