レースやスピード練習等の早い動きを想定した
コーディネートです。
負荷の高い状況になるため体も温まりやすく
汗も掻きやすくなります。
その時の気候に合わせる必要はありますが、
ある程度暑くなる前提で考えましょう!
ウォーミングアップ終了後のさらに体を動かす
シーンを想定したコーディネートです。
パワーを出すための準備段階により、
まだ完全に体が温まっていない状況のため、
動きやすさと保温バランスは考慮しましょう。
その上でロングタイツは重宝されるアイテムです。
ウォーミングアップは、体を温める段階です。
汗が出るくらいの状態がベストです。
ウォーミングアップは不足しているとケガや
パフォーマンス低下の原因になりますし、
多すぎると疲労がたまってしまいます。
気候に合わせ、効率よく体を温めましょう。
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