駅伝、サッカー、ラグビー、バレーと色々なスポーツで全国大会が行われスポーツ欲が増してきた皆さんも多いのではないでしょうか？
大きな大会はひと段落したこの時期に、次に来る春のシーズンに向けて結果を出すための体調管理にお勧めのパワーマキシマイズシリーズの使い方を中心にご紹介します。

現在、パワーマキシマイズシリーズには2つの商品が展開されています。
１つ目はパワーマキシマイズスプレー、２つ目はパワーマキシマイズローションです。
２つの大きな違いはその形状(液体orローション)となり、それぞれに下記のような特徴があります。

スプレータイプは主に体を動かすための試合やレース前に、ローションタイプは疲労軽減のためのマッサージ用として、試合の合間やレース後に使用することを想定して開発されました。
それぞれの特徴を生かしながら使い分けができると、皆様の目指す最高の状態で勝負に挑めるかもしませんので、ぜひ下記もご参考にしてください。

試合・レース前には、スプレーのご使用をお勧めします。
スプレーを使用する、特にお勧めの部位は関節周りです。
足首・膝・股関節・肩・首などの周辺（関節自体ではなく付近の筋肉）にさっと振りかけて塗り込んでみてください。
その後に塗った近辺の関節を数回、前後に回してみましょう。
可動域を広げて動きを大きくダイナミックにすることをイメージして、使ってみてください。
また、使用のタイミングはウォーミングアップの前に使用することをお勧めします。
個人の感覚になりますが、力が入りにくく感じる方もいますので、塗る（広げる）⇒ウォーミングアップ（固める）⇒勝負という使い方がお勧めです。

休憩（ハーフタイム）や試合・レース後は、疲労がたまっていると感じる部位に使用してください。
使い方は、マッサージをするようにしっかり塗り込みます。
人によって異なりますが、ハムストリングス、広背筋、僧帽筋などの大きな筋肉がお勧めです。
翌日の疲労を軽減するために使用することをイメージして部位を選んで使ってみてください。
体の背面は、ご自身でのケアが難しいこともありますので、チームメイトと一緒にケアしてチームワークも上げましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。
今回はお勧めの使い方をご紹介しましたが、使い方は自由です。
人によって体の性質も変わりますので、いろいろ試しながら使ってみてください。
またパワーマキシマイズシリーズのラインナップはまだ未完成とか…
今後の商品も楽しみですね!