POINT①
適度なクッション性
クッション性は衝撃を吸収する強さの事です。
部活を始めたばかりだと、体ができていません。
体への負荷が高まるとケガをしてしまう可能性がありますので、適度にクッション性があるシューズが良いでしょう!
POINT②
適度な軽量性
軽量性は、動きを速くしたり、自分の持つ能力を最大限発揮するために必要な要素の一つです。
しかし、軽量性だけを求めると、ポイント①のクッション性を損なうシューズを選ぶことになってしまいます。
ポイント①とポイント②は相反する性能ですので、どちらも”適度な”シューズを選ぶのが良いでしょう!
POINT③
耐久性が低いシューズはNG
当たり前ですが、ランニングシューズは永遠に使えるわけではありません。
ハードな練習に耐えるためにも、耐久性は気にしたほうが良いでしょう。
とは言え、耐久性を上げるためには、硬めの素材や重たい素材を使用するなどデメリットもあります。
ランニングシューズには、耐久性を重視せず、速く走ることを目的に開発されたシューズ(主にレース用)もたくさんあります。
「耐久性が高いシューズ」を選ぶというよりは「耐久性が低くないシューズ」を選ぶようにしましょう!
POINT④
コストパフォーマンス
ランニングシューズは目的によって、価格帯も様々です。
最近では30,000円以上するシューズも増えてきています。
価格が高いからと言って必ずしも速く走れるという訳ではありませんし、全ての練習が速く走るトレーニングではありません。
また、安すぎるシューズも性能が劣るなどの可能性があり、練習の質を下げる原因になりかねません。
モデルの新しい・古いによって価格の変動はありますが、だいたい8,000円~10,000円くらいのシューズなら安心です。
POINT⑤
デザイン
このポイントは、おまけです。
せっかく始めた部活動です。
楽しく続けるためにも、最後に迷ったら自分が好きなデザインのシューズを選ぶこともお勧めです。
最高のモチベーションで最高の練習に取り組みましょう!